Während Yoga in den letzten Jahrzehnten auch in unserer Gegend immer bekannter geworden ist und als individuelle Bereicherung oder als Beitrag zur persönlichen Entwicklung gesehen und anerkannt wird, ist Lachyoga noch sehr unbekannt.
Lachyoga wurde in den 90er Jahren entwickelt, hat seine Wurzeln einerseits in amerikanischen Forschungen über die gesundheitlichen Vorteile von Lachen allgemein und andererseits in traditionellen Yogatechniken.
Verbreitet wurde Lachyoga von Madan Kataria, einem praktischen Arzt und Yogalehrer aus Mumbai. Kataria verband Yogatechniken mit Lachübungen und entwickelte daraus eine Methode, die Menschen zum Lachen bringen soll. Inspiriert und unterstützt wird er von seiner Frau Madhuri. Kataria gründete 1995 den ersten Lachclub in Indien, 2010 gab es weltweit mehr als 6.000 Clubs.
Leo Freichels hat eine Ausbildung als Lachyogalehrer in München absolviert und bietet nun in St. Vith und Bütgenbach eine Lach-Werkstatt an unter dem Motto "Lachen ist die beste Medizin". Menschen gleich welchen Alters sollen durch einfaches Lachyoga innere Ruhe und eine positive Lebensfreude wiederfinden können.
Für die Menschen, die folgende Fragen mit "ja" beantworten können, wäre die Lach-Werkstatt eine willkommene Hilfe: Sie sind gestresst, überladen, kommen nicht zur Ruhe, brauchen ganz einfach mal eine kleine Pause oder möchten Ihr Immunsystem stärken und Selbstvertrauen gewinnen?
In den Lachstunden mit Leo Freichels werden angepasste Übungen durchgeführt, die es den Teilnehmern erlauben, sich selbst zu erfahren und einen tieferen Kontakt zu knüpfen mit den Mitmenschen. Lachyoga harmonisiert Körper, Geist und Seele und bringt gleich noch die Bewegung mit ins Spiel. Lach- und Atemübungen können Türen öffnen zu mehr Gesundheit, Heiterkeit, Kreativität und Lebensfreude. Lach-Yoga entspannt. Darauf hinzuweisen ist allerdings, dass Lachyoga körperlich anstrengend ist und nicht anzuraten bei Herzproblemen, zu hohem Blutdruck, Grünem Star, Angina und nach chirurgischen Eingriffen.
Infos gibt es unter yoga.werkstatt.be
Quellen: Wikipedia, Yogawerkstatt - Bild: Raymond Andres
